Aanhoudende stress maakt cortisol aan, dat 100x meer impact heeft dan adrenaline.
Download PDF
Het langzaam werkend stress systeem is het proces waarbij Cortisol-hormonen worden aangemaakt.
Wetenschap heeft uitgewezen dat als dit proces voor langere tijd actief is, dit grote impact kan hebben, waaronder burn-out.
In de onderstaande figuur wordt schematisch weergegeven wat er gebeurt als je gedurende langere tijd (ook lichte) stress ervaart.
Ons advies om dit proces zoveel mogelijk te voorkomen is inspanning af te wisselen met ontspanning.
Bij onze mensgerichte aanpak horen ook snelheid en flexibiliteit.
Als je contact met ons opneemt, reageren we binnen één werkdag (op werkdagen) om met je mee te denken.
Wil je:
- overleggen over een cliënt?
- een preventie- of interventiepakket voor jouw organisatie onderzoeken?
- sparren over welke training past bij jouw team of organisatie?
- gewoon even horen wat er mogelijk is in jouw situatie?
Laat het ons weten.
